Resultados 1 - 10 de 29 sobre beneficios de la avena
  1. Avena 
    ... se consume comúnmente en los alimentos. Para obtener beneficios para la salud, los adultos deben comer avena integral que proporcione al menos 3.6 gramos ...
    https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/natural/814.html - Medicinas y suplementos
  2. Salud de los huesos de los niños: Una guía para los padres Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel)  
    ... es la única manera de disfrutar de sus beneficios. Por ejemplo, intente hacer sopas y avena u otros cereales calientes utilizando leche en lugar ...
    https://www.bones.nih.gov/.../kids-and-their-bones-espanol - Institutos Nacionales de la Salud
  3. Prevención de la diabetes: 5 consejos para tomar el control (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)  
    ... integrales, como pastas y panes integrales, arroz integral, avena entera y quinua Estos son algunos beneficios de la fibra: Retrasa la absorción de azúcares ...
    https://www.mayoclinic.org/.../diabetes-prevention/art-20047639?p=1 - Enlaces externos
  4. Tendencias en alimentos saludables: semillas de chía (salvia) 
    ... no necesitan ser molidas para lograr los máximos beneficios. Para agregar las semillas de chía a su dieta: Úsalas en lugar de pan rallado Espolvoréelas en las ensaladas Agréguelas a bebidas, batidos, yogur o avena Agréguelas a las sopas o cualquier plato cocinado ...
    https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000727.htm - Enciclopedia médica
  5. 5 cambios en el estilo de vida más importantes para mejorar los niveles de colesterol (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)  
    ... no afectan el colesterol LDL . Pero tienen otros beneficios para la salud del ... como avena, frijoles, coles de Bruselas, manzanas y peras. Añade ...
    https://www.mayoclinic.org/.../reduce-cholesterol/ART-20045935?p=1 - Enlaces externos
  6. Fibra alimentaria: esencial para una alimentación saludable (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)  
    ... la avena, la linaza y el salvado de avena puede ayudar a reducir los niveles de ... tener otros beneficios para la salud del corazón, como la reducción ...
    https://www.mayoclinic.org/.../in-depth/fiber/art-20043983?p=1 - Enlaces externos
  7. Recomendaciones de salud para los adultos Desde los Institutos Nacionales de la Salud Fácil de leer (Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales)  
    ... pastas y los panes de trigo integral, la avena o el arroz integral. Seleccione una mezcla de ... ricos en nutrientes: frutas y verduras granos integrales, avena, pan integral y arroz integral mariscos, carnes magras, ...
    https://www.niddk.nih.gov/.../adultos - Institutos Nacionales de la Salud
  8. Dieta sin gluten (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)  
    ... entre el trigo y el centeno) Hojuelas de avena (en algunos casos) Aunque las hojuelas de avena no contiene gluten por naturaleza, puede contaminarse con ...
    https://www.mayoclinic.org/.../gluten-free-diet/art-20048530?p=1 - Enlaces externos
  9. Cereales integrales: Opciones saludables para una alimentación saludable (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)  
    ... granos o cereales se incluyen trigo, hojuelas de avena y arroz. Cada grano (semilla) está compuesto por ... Algunos ejemplos de alimentos integrales incluyen arroz integral, avena y pan integral. Granos o cereales refinados. En ...
    https://www.mayoclinic.org/.../whole-grains/art-20047826?p=1 - Enlaces externos
  10. Colesterol: Los principales alimentos que mejorarán tus niveles (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)  
    ... el personal de Mayo Clinic ¿Un tazón de avena puede ayudar a bajar el colesterol? ¿Qué tal ... corazón, podrían ayudarte a reducir el colesterol. La avena contiene fibra soluble, que reduce el colesterol de ...
    https://www.mayoclinic.org/.../in-depth/cholesterol/ART-20045192?p=1 - Enlaces externos
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