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Vitamina D

¿Por qué necesito vitamina D?

Las vitaminas son sustancias que su cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente. La vitamina D es importante para su cuerpo porque:

  • Ayuda a absorber calcio. El calcio es uno de los principales bloques de construcción de los huesos. Una deficiencia de vitamina D puede provocar afecciones de los huesos, como osteoporosis y raquitismo
  • Tiene un papel en los nervios, músculos y sistema inmunitario:
    • Sus músculos la necesitan para moverse
    • Sus nervios la necesitan para llevar mensajes entre su cerebro y su cuerpo
    • Su sistema inmunitario necesita vitamina D para combatir bacterias y virus

¿Cómo obtengo vitamina D?

Usted puede obtener vitamina D de tres maneras: a través de su piel, en su dieta y en forma de suplementos. Su cuerpo forma vitamina D en forma natural después de exponerse a la luz solar. No obstante, demasiada exposición solar puede provocar envejecimiento de la piel y cáncer de piel. Por esta razón, muchas personas intentan obtener vitamina D de otras fuentes.

(Siga leyendo)

Resultados 1 - 10 de 777 sobre Vitamina D
  1. Vitamina D (Biblioteca Nacional de Medicina)  
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  2. Deficiencia de vitamina D (Biblioteca Nacional de Medicina)  
    ¿Qué es la deficiencia de vitamina D? La deficiencia de vitamina D significa que su cuerpo no está recibiendo suficiente vitamina D para mantenerse saludable. ¿Por qué necesito ...
  3. Calcio y la vitamina D: Importantes para la salud de los huesos Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel)  
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  4. Prueba de vitamina D ¿Qué es la prueba de vitamina D? La prueba de vitamina D mide el nivel de vitamina D ... la prueba. ¿Por qué necesito una prueba de vitamina D? Su profesional de la salud podría solicitar una ...
  5. Deficiencia de la vitamina D y el raquitismo (Academia Americana de Pediatría)  
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  6. Vitamina D y esclerosis múltiple: ¿Hay alguna conexión? (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)  
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  7. ¿Qué es la toxicidad producida por la vitamina D? (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)  
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  8. Obtener suficiente calcio y vitamina D en la dieta puede ayudar a mantener los huesos fuertes y disminuir el riesgo de desarrollar osteoporosis. ... más fácilmente, incluso sin una lesión evidente. La vitamina D ayuda a su cuerpo a absorber el calcio. ...
  9. La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio . El calcio es un mineral que usted tiene que tener ... calcio a causa de un nivel bajo de vitamina D, la producción de hueso y los tejidos óseos ...
  10. El examen de 25-hidroxi vitamina D es la forma más exacta de medir cuánta vitamina D hay en el cuerpo. La vitamina D ayuda a controlar los niveles de calcio y ...
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