¿Qué es el peso corporal?
El peso corporal es la masa total de su cuerpo. Es una forma de comprobar si hay cambios en su salud, pero no puede contarle toda la historia. Esto se debe a que su peso incluye músculos, huesos, grasa y agua. Además, factores cotidianos pueden influir en su peso, como:
- Dieta
- Nivel de actividad
- Nivel de estrés
- Hábitos de sueño
- Antecedentes familiares y genética
- Edad
¿Qué factores determinan un peso corporal saludable?
Un peso saludable es más que un simple número en la báscula. Se trata de sentirse bien, tener energía y reducir el riesgo de enfermedades. Su profesional de la salud puede ayudarle a determinar un peso corporal saludable basándose en varios factores. Estos incluyen:
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