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estres
- ... hay apoyo disponible para ayudarle a manejar el estrés y obtener tratamiento de salud mental. Encontrar maneras de manejar el estrés Es totalmente normal para las personas con enfermedades ...
- ... menos sal. • Mantener un peso saludable. • Controlar el estrés. • Ser más activo/a y hacer ejercicio consistentemente. • ... animales, el moho, polen, aire frío, el ejercicio, estrés, resfríos virales, alergias, humo de tabaco, y contaminantes ...
- Cómo las familias encuentran el equilibrio: Un manual para los padres de familia
(Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) - PDF
... Desarrollar fuerza y resistencia • Ayudarle a aliviar el estrés • Ayudarle a dormir mejor • Ayudarle a su salud ... - ... grupo de apoyo puede ayudarle a manejar su estrés y decidir sobre los pasos a tomar. Pregunte ...