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Resultados 1 - 10 de 12 sobre frutas
  1. Cómo las familias encuentran el equilibrio: Un manual para los padres de familia Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) - PDF  
    ... motivación para ser activos; • colocar una fuente con frutas en la cocina y acordar no comer papas ... los dos habría esperado tener. Una ensalada de frutas preparada en 5 familia es rica y se ...
    https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/public/heart/parent_hb_sp.pdf - Institutos Nacionales de la Salud
  2. Más vale prevenir que lamentar: Una guía para la salud del corazón Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) - PDF  
    ... de margarina en lugar de mantequilla. 3. Elija frutas y verduras en lugar de alimentos con mucha ... una mezcla de hierbas y especias. 2. Elija fruta y verduras en lugar de bocadillos salados como ...
    https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/resources/heart/foto_sp.pdf - Institutos Nacionales de la Salud
  3. ¡Podemos! incorporar estos consejos para comer bien y tener más actividad Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) - PDF  
    ... su postre con otra persona o simplemente escoja fruta . • Sirva porciones que no sean más grandes que ... se sienta satisfecho. • Dé a su familia suficientes frutas y verduras como merienda entre las comidas. • Ofrezca ...
    https://www.nhlbi.nih.gov/.../wecan/downloads/tips-sp.pdf - Institutos Nacionales de la Salud
  4. Bocadillos (snacks): 100 calorías o menos Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) - PDF  
    ... para una alimentación saludable… • pone énfasis en las frutas, verduras, granos enteros, leche y productos lácteos sin ... ciones: porciones más grandes significan más calorías. Porción Frutas 1 (grande) Naranja ½ (grande) Toronja 1 (mediana) ...
    https://www.nhlbi.nih.gov/.../wecan/downloads/hundredcalories-sp.pdf - Institutos Nacionales de la Salud
  5. ¡Platillos latinos sabrosos y saludables! / Delicious Heart-Healthy Latino Recipes Fácil de leer Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) - En inglés y español - PDF  
    ... grasa, carne de ave sin pellejo, pescado, frijoles, frutas, vegetales y además muchas hierbas frescas y especias ... 12 g 309 mg Agregue una ensalada de frutas a este delicioso plato saludable. Platillos Latinos ¡Sabrosos ...
    https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/public/heart/sp_recip.pdf - Institutos Nacionales de la Salud
  6. Eligiendo porciones más saludables Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) - PDF  
    ... que sea bajo en grasas o incluye una fruta o verduras en vez de un plato de ... que tomes una botella entera de jugo de frutas o bebida gaseosa, vacíe una pequeña cantidad (1/ ...
    https://www.nhlbi.nih.gov/.../downloads/tip-portion-size-sp.pdf - Institutos Nacionales de la Salud
  7. Cómo elegir alimentos más saludables: La clave está en la variedad Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) - PDF  
    ... saludable como aquel que: • Ponga énfasis en las frutas, verduras, granos integrales, leche y productos lácteos sin ... de alimentos de la sección Verde se incluyen: frutas (frescas, congeladas o enlatadas en jugo), verduras (frescas, ...
    https://www.nhlbi.nih.gov/.../wecan/downloads/tip_choices_sp.pdf - Institutos Nacionales de la Salud
  8. Selle los dientes contra la caries dental Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial) - PDF  
    ... bocadillos entre comidas y ofrezca alimentos saludables como frutas o vegetales. Asegúrese también de que sus hijos ...
    https://www.nidcr.nih.gov/...los-dientes-contra-la-caries-dental.pdf - Institutos Nacionales de la Salud
  9. Entender la genética y la salud Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Alianza Genética) - PDF  
    ... riesgo. Sugerencias para mantener la salud • Comer más frutas y verduras y menos dulces y grasas. • Ser ...
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/.../pdf/Bookshelf_NBK115596.pdf - Institutos Nacionales de la Salud
  10. Boca saludable para su bebé Fácil de leer Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial) - PDF  
    ... Seleccione alimentos que contengan poca azúcar. 4 Dele frutas y vegetales a la hora de un refrigerio ...
    https://www.nidcr.nih.gov/.../2018-12/healthy-mouth-spanish.pdf - Institutos Nacionales de la Salud
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