Proteínas en la dieta

Las proteínas se encuentran en cada célula del cuerpo. Nuestro organismo necesita proteínas de los alimentos que ingerimos para fortalecer y mantener los huesos, los músculos y la piel. Obtenemos proteínas de la carne, los productos lácteos, las nueces y algunos granos o guisantes. Las proteínas de la carne y otros productos animales son proteínas completas, es decir, suministran todos los aminoácidos que el cuerpo no puede producir por sí mismo. La mayoría de las proteínas de las plantas son incompletas. Usted debe combinar distintos tipos de proteínas de plantas cada día para obtener todos los aminoácidos que el cuerpo requiere.

Es importante obtener suficientes proteínas en la dieta. Usted debe comer proteínas todos los días, porque el cuerpo no las almacena del mismo modo que acumula grasas o carbohidratos. La cantidad que necesita depende de su edad, sexo, estado de salud y nivel de actividad física. La mayoría de estadounidenses consume suficiente proteína en su dieta.

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Resultados 1 - 10 de 834 sobre proteínas en la dieta
  1. Proteínas en la dieta (Biblioteca Nacional de Medicina)  
    ... que el cuerpo requiere. Es importante obtener suficientes proteínas en la dieta. Usted debe comer proteínas todos los días, porque ... actividad física. La mayoría de estadounidenses consume suficiente proteína en su dieta.
  2. ... es una cadena de aminoácidos. Es necesario consumir proteínas en la dieta para ayudarle al cuerpo a reparar células y ... Dieta - proteína ... necesita consumir productos animales para obtener toda la proteína que necesita en su dieta. Los aminoácidos se clasifican en tres grupos: Esenciales ...
  3. Dieta para personas vegetarianas que padecen problemas renales: ¿Qué ocurre con las proteínas? (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)  
    ... nutrientes importantes. Tipo de dieta vegetariana Fuentes de proteína Dieta vegana (solo permite alimentos a base de plantas) Proteína de soja (tofu, tempeh) Proteína de trigo (seitán) ...
  4. Dieta vegetariana (Biblioteca Nacional de Medicina)  
    ... nutricionales. Los nutrientes vegetarianos deben enfocarse en incluir proteínas, hierro, calcio, zinc y vitamina B12. Departamento de Agricultura de Estados Unidos
  5. ... que pueden aumentar su riesgo de problemas cardíacos. PROTEÍNA Las dietas bajas en proteína pueden servir antes de empezar ... que usted empiece la diálisis, necesitará comer más proteína. Se puede recomendar una dieta rica en proteína con pescado, aves de corral, ...
  6. ... de desnutrición que ocurre cuando no hay suficiente proteína en la dieta. ... completamente. El objetivo es obtener más calorías y proteínas en su dieta. Los niños que padecen esta afección no alcanzan ...
  7. ... carnitina, al igual que una dieta baja en proteínas. La dieta del niño se tiene que controlar de manera ... Una dieta baja en proteína puede ayudar a reducir la cantidad de ataques. Las personas que padecen esta afección deben evitar a ...
  8. La restricción de la proteína en la dieta puede ayudar al tratamiento de estos trastornos, reduciendo la cantidad de desecho de nitrógeno que el cuerpo produce. (El desecho ...
  9. ... Averiguar si usted está consumiendo suficiente nutrientes, especialmente proteínas en su dieta Si está en el hospital, comprobar si está ... relacionados Desnutrición Hipertiroidismo Minerales en la dieta Nutrición Proteínas en la ... Pruebas médicas relacionadas Análisis de hemoglobina Cómo ...
  10. ¿Dietas con alto contenido de proteínas son seguras para perder peso? (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)  
    ... los productos de desecho del metabolismo de las proteínas. Si quieres seguir una dieta con elevado contenido de proteínas, elige tus proteínas ...
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