Omita y vaya al Contenido

Los sitios web oficiales usan .gov
Un sitio web .gov pertenece a una organización oficial del Gobierno de Estados Unidos.

Los sitios web seguros .gov usan HTTPS
Un candado ( ) o https:// significa que usted se conectó de forma segura a un sitio web .gov. Comparta información sensible sólo en sitios web oficiales y seguros.

Resultados 1 - 8 de 8 sobre grasas
  1. Cómo las familias encuentran el equilibrio: Un manual para los padres de familia Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) - PDF  
    ... pero sí estará reduciendo las calorías y las grasas de quienes la coman. Combine estrategias "invisibles" de ... casi siempre tienen una gran cantidad adicional de grasa corporal en relación a su estatura. Sin embargo, ...
    https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/public/heart/parent_hb_sp.pdf - Institutos Nacionales de la Salud
  2. Más vale prevenir que lamentar: Una guía para la salud del corazón Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) - PDF  
    ... 1: Sea bueno con su corazón. Coma menos grasa,menos grasa saturada y menos colesterol. . . . . . . . . 6 Una mala sorpresa: ... sirves sólo un pedacito. Tanta crema con demasiada grasa saturada no me sienta bien. ¡Este crucigrama está ...
    https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/resources/heart/foto_sp.pdf - Institutos Nacionales de la Salud
  3. Cómo elegir alimentos más saludables: La clave está en la variedad Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) - PDF  
    ... verduras, granos integrales, leche y productos lácteos sin grasas o bajos en grasas; • Incluya carnes magras (bajas en grasas), aves, pescado, frijoles, huevos y nueces; • Es bajo ...
    https://www.nhlbi.nih.gov/.../wecan/downloads/tip_choices_sp.pdf - Institutos Nacionales de la Salud
  4. Bocadillos (snacks): 100 calorías o menos Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) - PDF  
    ... verduras, granos enteros, leche y productos lácteos sin grasa o bajos en grasa; • incluye carnes con bajo contenido de grasa—pollo, pavo, pescado-, huevos y nueces; y • tiene ...
    https://www.nhlbi.nih.gov/.../wecan/downloads/hundredcalories-sp.pdf - Institutos Nacionales de la Salud
  5. ¡Platillos latinos sabrosos y saludables! / Delicious Heart-Healthy Latino Recipes Fácil de leer Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) - PDF - En inglés y español  
    ... rica herencia culinaria, pero con menor contenido de grasa saturada, grasa trans , colesterol, sodio y calorías. Este libro le ... de aceite vegetal, cortes de carne bajos en grasa, carne de ave sin pellejo, pescado, frijoles, frutas, ...
    https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/public/heart/sp_recip.pdf - Institutos Nacionales de la Salud
  6. ¡Podemos! incorporar estos consejos para comer bien y tener más actividad Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) - PDF  
    ... de compras. • Tome agua o leche de bajas grasas en lugar de soda y otras bebidas dulces. • ... con hierbas, especies y otros condimentos bajos en grasa. • Mantenga un horario regular de comidas. Coman en ...
    https://www.nhlbi.nih.gov/.../wecan/downloads/tips-sp.pdf - Institutos Nacionales de la Salud
  7. Eligiendo porciones más saludables Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) - PDF  
    ... un aperitivo o bocadillo que sea bajo en grasas o incluye una fruta o verduras en vez ...
    https://www.nhlbi.nih.gov/.../downloads/tip-portion-size-sp.pdf - Institutos Nacionales de la Salud
  8. Entender la genética y la salud Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Alianza Genética) - PDF  
    ... más frutas y verduras y menos dulces y grasas. • Ser activo/a y hacer ejercicio consistentemente. • Perder ...
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/.../pdf/Bookshelf_NBK115596.pdf - Institutos Nacionales de la Salud