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grasas en la dieta
- Cómo las familias encuentran el equilibrio: Un manual para los padres de familia (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) - PDF... que no tenga repisas con dulces. • Coma una dieta baja en grasas y con alto contenido de fibra para el ... y de oliva no contienen grasas saturadas o grasas dañinas y pueden consumirse a ... al día para una dieta de 2,000 calorías). (Pautas alimentarias para los ...
- Cómo elegir alimentos más saludables: La clave está en la variedad (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) - PDF... obtener la mayor nutrición posible. ¿Qué es una “dieta saludable”? ... y productos lácteos sin grasas o bajos en grasas; • Incluya carnes magras (bajas ...
- Entender la genética y la salud (Alianza Genética) - PDF... más frutas y verduras y menos dulces y grasas. • Ser activo/a y hacer ejercicio consistentemente. • Perder ... cuando el cáncer “viene de familia.” • Comer una dieta saludable y equilibrada. • Ser activa y hacer ejercicio ...