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Resultados 1 - 10 de 22 sobre beneficios de la avena
  1. Prevención de la diabetes: 5 consejos para tomar el control (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)  
    ... integrales, como pastas y panes integrales, arroz integral, avena entera y quinua Estos son algunos beneficios de la fibra: Retrasa la absorción de azúcares ...
    https://www.mayoclinic.org/.../diabetes-prevention/art-20047639?p=1 - Enlaces externos
  2. 5 cambios en el estilo de vida más importantes para mejorar los niveles de colesterol (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)  
    ... no afectan el colesterol LDL . Pero tienen otros beneficios para la salud del ... como avena, frijoles, coles de Bruselas, manzanas y peras. Añade ...
    https://www.mayoclinic.org/.../reduce-cholesterol/ART-20045935?p=1 - Enlaces externos
  3. Fibra alimentaria: esencial para una alimentación saludable (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)  
    ... la avena, la linaza y el salvado de avena puede ayudar a reducir los niveles de ... tener otros beneficios para la salud del corazón, como la reducción ...
    https://www.mayoclinic.org/.../in-depth/fiber/art-20043983?p=1 - Enlaces externos
  4. Recomendaciones de salud para los adultos mayores Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales)  
    ... sin tener que hacer una pausa para respirar. Beneficios Fortalece y pone en forma el corazón, los ... usar un nivel de esfuerzo moderado o mayor. Beneficios Fortalece sus huesos y músculos Ayuda a mantener ...
    https://www.niddk.nih.gov/.../adultos-mayores - Institutos Nacionales de la Salud
  5. Recomendaciones de salud para los adultos Desde los Institutos Nacionales de la Salud Fácil de leer (Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales)  
    ... misma decisión saludable! Actividad física ¿Cuáles son los beneficios de la actividad física? Los expertos recomiendan (PDF, ... sentarse menos durante el día. Puede obtener algunos beneficios para la salud si se sienta por menos ...
    https://www.niddk.nih.gov/.../adultos - Institutos Nacionales de la Salud
  6. Dieta sin gluten (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)  
    ... entre el trigo y el centeno) Hojuelas de avena (en algunos casos) Aunque las hojuelas de avena no contiene gluten por naturaleza, puede contaminarse con ...
    https://www.mayoclinic.org/.../gluten-free-diet/art-20048530?p=1 - Enlaces externos
  7. Cereales integrales: Opciones saludables para una alimentación saludable (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)  
    ... granos o cereales se incluyen trigo, hojuelas de avena y arroz. Cada grano (semilla) está compuesto por ... Algunos ejemplos de alimentos integrales incluyen arroz integral, avena y pan integral. Granos o cereales refinados. En ...
    https://www.mayoclinic.org/.../whole-grains/art-20047826?p=1 - Enlaces externos
  8. Colesterol: Los principales alimentos que mejorarán tus niveles (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)  
    ... personal de Mayo Clinic ¿Puede un tazón de avena ayudar a bajar el colesterol? ¿Qué tal un ... corazón, podrían ayudarte a reducir el colesterol. La avena contiene fibra soluble, que reduce el colesterol de ...
    https://www.mayoclinic.org/.../in-depth/cholesterol/ART-20045192?p=1 - Enlaces externos
  9. Fibra: el carbohidrato que ayuda a manejar la diabetes (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)  
    ... especialmente para las personas con diabetes o prediabetes. Beneficios para la salud de la fibra Si usted ... se encuentra en las manzanas, las bananas, la avena, las arvejas, los frijoles negros, las habas, las ...
    https://www.cdc.gov/.../resources/features/role-of-fiber.html - Enlaces externos
  10. Alimentación saludable para el corazón (Oficina para la Salud de la Mujer en el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU)  
    ... integrales. Entre los cereales integrales se incluyen: salvado avena integral harina de avena maíz de grano entero arroz integral arroz salvaje ... 1.5 onzas) No están claros los posibles beneficios del beber con moderación para las enfermedades cardíacas. ...
    https://espanol.womenshealth.gov/.../heart-healthy-eating - Enlaces externos
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