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Resultados 1 - 8 de 8 sobre Los alimentos con más ácido fólico para el embarazo
  1. ... ser difícil obtener el folato suficiente de los alimentos, las mujeres que ... bífida. Tomar dosis más altas de ácido fólico antes de embarazarse y ...
  2. ... deben tomar al menos 600 microgramos (mcg) de ácido fólico todos los días. ... en embarazos anteriores. Pregunte a su proveedor de atención médica ...
  3. Comer muchos alimentos ricos en folato puede ayudar a prevenir esta afección. Los expertos recomiendan que las mujeres tomen 400 microgramos (mcg) de ácido fólico todos los días antes de quedar embarazadas y durante los 3 primeros meses del embarazo.
  4. ... detecta antes del nacimiento, es necesario un asesoramiento más amplio.
  5. ... con defectos congénitos como la espina bífida . Muchos alimentos vienen ahora enriquecidos con folato en forma de ácido fólico. El ácido pantoténico (vitamina B5) es esencial para ...
  6. ... de 9 a 11 porciones al día. Estos alimentos le aportan carbohidratos. Se convierten en energía para su cuerpo y para el crecimiento del bebé. Los productos de granos enteros y fortificados tienen ácido fólico y hierro. Verduras: Las verduras son una buena ...
  7. ... los recursos de la comunidad para que aprenda más sobre la alimentación saludable. Las vitaminas prenatales le ayudarán a prevenir algunos defectos congénitos. También es posible que necesite tomar un suplemento de ácido fólico. No fume ni consuma alcohol o drogas. Esto ...
  8. ... idea tratar de bajar de peso durante el embarazo. Pero es una excelente idea intentar alcanzar un peso corporal saludable antes de quedar embarazada.