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Física
- Estrés (Biblioteca Nacional de Medicina)¿Qué es estrés? El estrés es la forma en que el cerebro y el cuerpo responden a un desafío o exigencia. Cuando está estresado, su cuerpo libera ciertas ...
- Ejercicio y estado físico (Biblioteca Nacional de Medicina)... beneficios, incluyendo mejorar su salud general y aptitud física, y bajar su riesgo de muchas enfermedades crónicas. ... el sistema circulatorio sanos y mejoran su condición física general. Ejemplos incluyen caminar a paso ligero, trotar, ...
- Ejercicio para personas mayores (Biblioteca Nacional de Medicina)El ejercicio y la actividad física benefician a casi todas las personas, incluidos los adultos mayores. Hay cuatro tipos principales y cada uno es diferente. Practicar todos ...
- Entrenamiento para deportes y ejercicio (Biblioteca Nacional de Medicina)... ser una excelente manera de mejorar su condición física y mantenerse en forma. Tener una meta específica ... Eso significa simplemente incluir una variedad de actividad física en su rutina. Las investigaciones demuestran que la ...
- Beneficios del ejercicio (Biblioteca Nacional de Medicina)... poco y encontrar maneras de hacer más actividad física en su vida. Para obtener el mayor beneficio, ... del ejercicio? El ejercicio regular y la actividad física puede ayudar a: Controlar su peso: Junto con ...
- Control de peso (Biblioteca Nacional de Medicina)... incluyendo patrones de alimentación sanos y hacer actividad física regular; puede ayudarle a perder peso. También puede ... bebidas) de las que utiliza con la actividad física y la vida diaria. Pero hay muchos factores ...
- Riesgos de una vida sedentaria (Biblioteca Nacional de Medicina)... para usted. También puede tratar de añadir actividad física a su vida en pequeñas formas, como en ... la casa y en el jardín son actividades físicas. Para aumentar la intensidad, puede intentar hacerlo a ...
- Ejercicio para niños (Biblioteca Nacional de Medicina)... necesita por lo menos una hora de actividad física todos los días. El ejercicio habitual ofrece muchos ... a que los niños tengan una buena condición física. Caminar o ir en bicicleta a la escuela, ...
- ¿Cuánto ejercicio debo hacer? (Biblioteca Nacional de Medicina)... alta intensidad significa que, al hacer esta actividad física, usted no puede decir algunas palabras sin tener ... Deben hacer 60 minutos o más de actividad física todos los días, la mayoría de intensidad moderada: ...
- Hiperglucemia (Biblioteca Nacional de Medicina)... de alimentación para la diabetes y hacer actividad física regular. Es posible que también deba tomar medicamentos ... toma sus medicamentos correctamente o no hace actividad física, puede tener hiperglucemia. También puede ocurrir si está ...