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La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio que los huesos necesitan para crecer. Una deficiencia de la vitamina D puede llevar a enfermedades de los huesos como la osteoporosis o el raquitismo. La vitamina D juega un papel importante en los sistemas nervioso, muscular e inmunológico.

Puede obtener vitamina D de tres maneras: a través de la piel, de la dieta y de suplementos. Su cuerpo forma la vitamina D naturalmente después de la exposición al sol. Sin embargo, demasiado sol puede llevar al envejecimiento y el cáncer de la piel, así que muchas personas tratan de obtener su vitamina D de otras fuentes.

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Una fotografía de alimentos que contienen vitamina D
Resultados 1 - 10 de 613 sobre vitamina d
  1. Vitamina D (Biblioteca Nacional de Medicina)  
    La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio que los huesos necesitan para crecer. Una deficiencia de la vitamina D puede llevar a enfermedades de los huesos como ...
  2. Vitamina D Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH)  
    ... Consumer Datos en español Health Professional Other Resources Vitamina D Hoja informativa para consumidores ¿Qué es la vitamina D? ¿Qué efecto tiene? La vitamina D es un ...
  3. Vitamina D (Hospital de los Niños de Boston)  
    Vitamina D Posted under Guías de la Salud . Updated 27 April 2005. +Related Content Tú sabes que la ... cuerpo necesita para estar saludable. ¿Qué es la vitamina D? La vitamina D ayuda a tu cuerpo a ...
  4. ... salud de los huesos Share: Fact Sheet La vitamina D, el calcio y la salud de los huesos ... a mantener fuertes los huesos. ¿Por qué la vitamina D y el calcio son importantes para la salud ...
  5. Vitamina D y prevención del cáncer Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional del Cáncer)  
    Vitamina D y prevención del cáncer Puntos clave La vitamina D ayuda al cuerpo a usar el calcio ...
  6. Calcio y la vitamina D: Importantes a toda edad Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel)  
    ... Home Bone Basics Nutrition El calcio y la vitamina D: importantes a toda edad Publication available in: PDF ( ...
  7. La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio . El calcio y el fósforo son dos minerales esenciales para ... los tejidos óseos pueden sufrir. La deficiencia de vitamina D puede llevar a osteoporosis en adultos o raquitismo ...
  8. La vitamina D es una vitamina. Se puede encontrar en pequeñas cantidades en algunos alimentos, los que incluyen pescados grasosos ... las sardinas, y el atún. Para hacer la vitamina D más accesible a la gente, se agrega a ...
  9. ... más precisa de medir qué tanta cantidad de vitamina D está presente en el cuerpo. En el riñón, la 25-hidroxi vitamina D se transforma en una forma activa de la ...
  10. ... romperse) fácilmente, incluso sin una lesión evidente. La vitamina D ayuda a su cuerpo a absorber el calcio. ... alimentos que proporcionan las cantidades adecuadas de calcio, vitamina D y proteínas. Este tipo de dieta le dará ...
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