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La vitamina C es un antioxidante. Los antioxidantes son sustancias que pueden proteger sus células contra los efectos de los radicales libres. Los radicales libres son moléculas producidas cuando el cuerpo degrada los alimentos o por la exposición ambiental al humo del tabaco y la radiación. La vitamina C es importante para la piel, los huesos y el tejido conectivo. Promueve la curación y ayuda al cuerpo a absorber el hierro.

La vitamina C viene de las frutas y verduras. Buenas fuentes de esta vitamina incluyen los cítricos, los pimentones rojos y verdes, tomates, brócoli y las verduras de hoja verde. Algunos jugos y cereales tienen vitamina C adicional.

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Una fotografía de una naranja
Resultados 1 - 10 de 514 sobre vitamina c
  1. Vitamina C (Biblioteca Nacional de Medicina)  
    La vitamina C es un antioxidante. Los antioxidantes son sustancias que pueden proteger sus células contra los efectos de los ... al humo del tabaco y la radiación. La vitamina C es importante para la piel, los huesos y ...
  2. La vitamina C es una vitamina. Algunos animales pueden hacer su propia vitamina C, pero la gente debe obtener esta vitamina de ... y las verduras son una buena fuente de vitamina C. La vitamina C se puede hacer también en ...
  3. La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. Se utiliza ... el cartílago, los huesos y los dientes. La vitamina C es uno de muchos antioxidantes, los cuales son ...
  4. Resfriados y la vitamina C ... pesar de la creencia popular de que la vitamina C puede curar el resfriado común, la evidencia científica al respecto es controversial. Las dosis grandes de vitamina C, por ejemplo, pueden ayudar a reducir la duración ...
  5. El ácido ascórbico o vitamina C contribuye con muchas funciones del cuerpo, entre ellas, la absorción del hierro. Las grandes dosis de vitamina C generalmente no ...
  6. La vitamina C promueve la salud de los dientes y las encías, ayuda en la absorción del hierro, contribuye al ...
  7. ... igual que la mayoría de las vitaminas, la vitamina C puede obtenerse en la cantidad recomendada con una ...
  8. ... mal alimentados, por lo general, presentan carencia de vitamina C, la cual puede conducir a una enfermedad nutricional ...
  9. Vitamina C Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH)  
    Desde los Institutos Nacionales de la Salud ... Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH
  10. ... escorbuto, una enfermedad provocada por la carencia de vitamina C en el cuerpo.Este medicamento también puede ser ... para que usted reciba una mayor cantidad de vitamina C.
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