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La vitamina C es un antioxidante. Los antioxidantes son sustancias que pueden proteger sus células contra los efectos de los radicales libres. Los radicales libres son moléculas producidas cuando el cuerpo degrada los alimentos o por la exposición ambiental al humo del tabaco y la radiación. La vitamina C es importante para la piel, los huesos y el tejido conectivo. Promueve la curación y ayuda al cuerpo a absorber el hierro.

La vitamina C viene de las frutas y verduras. Buenas fuentes de esta vitamina incluyen los cítricos, los pimentones rojos y verdes, tomates, brócoli y las verduras de hoja verde. Algunos jugos y cereales tienen vitamina C adicional.

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Una fotografía de una naranja
Resultados 1 - 10 de 528 sobre vitamina c
  1. Vitamina C (Biblioteca Nacional de Medicina)  
    La vitamina C es un antioxidante. Los antioxidantes son sustancias que pueden proteger sus células contra los efectos de los ... al humo del tabaco y la radiación. La vitamina C es importante para la piel, los huesos y ...
  2. Vitamina C Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH)  
    ... Consumer Datos en español Health Professional Other Resources Vitamina C Hoja informativa para consumidores ¿Qué es la vitamina C? ¿Para qué sirve? La vitamina C, conocida como ...
  3. La vitamina C es una vitamina. Algunos animales pueden hacer su propia vitamina C, pero la gente debe obtener esta vitamina de ... y las verduras son una buena fuente de vitamina C. La vitamina C se puede hacer también en ...
  4. La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. Se utiliza ... el cartílago, los huesos y los dientes. La vitamina C es uno de muchos antioxidantes, los cuales son ...
  5. Resfriados y la vitamina C ... pesar de la creencia popular de que la vitamina C puede curar el resfriado común, la evidencia científica al respecto es controversial. Las dosis grandes de vitamina C, por ejemplo, pueden ayudar a reducir la duración ...
  6. El ácido ascórbico o vitamina C contribuye con muchas funciones del cuerpo, entre ellas, la absorción del hierro. Las grandes dosis de vitamina C generalmente no ...
  7. La vitamina C promueve la salud de los dientes y las encías, ayuda en la absorción del hierro, contribuye al ...
  8. ... igual que la mayoría de las vitaminas, la vitamina C puede obtenerse en la cantidad recomendada con una ...
  9. ... mal alimentados, por lo general, presentan carencia de vitamina C, la cual puede conducir a una enfermedad nutricional ...
  10. ... escorbuto, una enfermedad provocada por la carencia de vitamina C en el cuerpo.Este medicamento también puede ser ... para que usted reciba una mayor cantidad de vitamina C.
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