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Resultados 1 - 5 de 5 sobre Los ejercicios de Kegel para la embarazada
  1. Trastornos del piso pélvico: Otras preguntas frecuentes Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano)  
    ... piso pélvico tonificados. Para que sean efectivos, los ejercicios de Kegel se deben realizar de manera correcta y rutinaria. Un médico puede ayudar a una mujer que no sabe si está ejercitando los músculos correctos. 3 Algunas mujeres embarazadas se preguntan si pueden prevenir los problemas del ...
    https://espanol.nichd.nih.gov/.../pelvicfloor/informacion/preguntas - Institutos Nacionales de la Salud
  2. Mantenerse saludable y protegida (Oficina para la Salud de la Mujer en el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU)  
    ... al día. Comienza a hacer los ejercicios de Kegel recostada. Esta es la ... saludables. Si estás embarazada y no te has realizado chequeos regulares, considera ...
    https://espanol.womenshealth.gov/.../staying-healthy-and-safe - Enlaces externos
  3. Histerectomía (Oficina para la Salud de la Mujer en el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU)  
    ... Ejercicios. Para el prolapso uterino, puedes probar los ejercicios de Kegel (contraer los músculos del suelo pélvico). Los ejercicios de Kegel ayudan a tonificar los músculos que sostienen el ...
    https://espanol.womenshealth.gov/a-z-topics/hysterectomy - Enlaces externos
  4. Vejiga dolorosa (Oficina para la Salud de la Mujer en el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU)  
    ... músculo del suelo pélvico son iguales a los Kegels (ejercicios para fortalecer los músculos del suelo pélvico). Cuando los músculos no se relajan durante el tiempo necesario, los Kegels pueden empeorar el dolor. Si tenes dolor en ...
    https://espanol.womenshealth.gov/a-z-topics/bladder-pain - Enlaces externos
  5. Embarazo: Cambios corporales y malestares (Oficina para la Salud de la Mujer en el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU)  
    ... frecuencia. Tomar mucho líquido para evitar deshidratarte. Realizar ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos pélvicos. Llama a tu ...
    https://espanol.womenshealth.gov/.../body-changes-and-discomforts - Enlaces externos